Если вам поставили диагноз железодефицитной анемии, то следует провести коррекцию питания. Обязательно в пищу следует употреблять продукты, в которых содержится железо.
Рекомендации по диете при железодефицитной анемии.
- Из мясных изделий следует исключить жирные сорта мяса. Ограничений в кулинарной обработке нет. Можно употреблять сосиски, печень, ветчину, колбасы.
- Из мучных изделий следует исключить кремовые пирожные и торты с жирным кремом.
- Из сортов рыбы противопоказаний нет, но консервы следует ограничить.
- Предпочтительны в употреблении молочные продукты при железодефицитной анемии, особенно следует побольше есть сыр и творог.
- Макаронные изделия и крупы. Обязательно гречневая каша и геркулес.
- Овощи свежие и в любой кулинарной обработке.
- Ягоды и фрукты в свежем виде обязательно.
- Из соусов и пряностей исключаются острые и жирные.
- Из напитков рекомендуют чай, какао, кофе, свежевыжатые соки и отвар шиповника, для чего вам могут понадобятся кофемашины киев.
Но помните, вылечить железодефицитную анемию при помощи одной диеты нельзя. Обязательно в комплексе принимайте препараты железа. Профилактика анемии с помощью диеты обязательна.
