Если вам поставили диагноз железодефицитной анемии, то следует провести коррекцию питания. Обязательно в пищу следует употреблять продукты, в которых содержится железо.

Рекомендации по диете при железодефицитной анемии.

1. Из мясных изделий следует исключить жирные сорта мяса. Ограничений в кулинарной обработке нет. Можно употреблять сосиски, печень, ветчину, колбасы.
2. Из мучных изделий следует исключить кремовые пирожные и торты с жирным кремом.
3. Из сортов рыбы противопоказаний нет, но консервы следует ограничить.
4. Предпочтительны в употреблении молочные продукты при железодефицитной анемии, особенно следует побольше есть сыр и творог.
5. Макаронные изделия и крупы. Обязательно гречневая каша и геркулес.
6. Овощи свежие и в любой кулинарной обработке.
7. Ягоды и фрукты в свежем виде обязательно.
8. Из соусов и пряностей исключаются острые и жирные.
9. Из напитков рекомендуют чай, какао, кофе, свежевыжатые соки и отвар шиповника, для чего вам могут понадобятся кофемашины киев.

Но помните, вылечить железодефицитную анемию при помощи одной диеты нельзя. Обязательно в комплексе принимайте препараты железа. Профилактика анемии с помощью диеты обязательна.